noviembre 20, 2021 Por admin

Faa’iidooyinka Yoga u leedahay Baaskiilka iyo Sida Guriga Loogu Sameeyo | Baaskiilka


Ragga baaskiilka adag ee waagii hore waxay ku jees jeesayeen fikradda isticmaalka yoga si loo hagaajiyo waxqabadka, laakiin rajada ah in gudaha lagu jiro gooni-gooni, suurtogalnimo cad haddii aan isticmaalno dhammaan hababka aan ku ilaalino baaskiilka iyada oo aan baaskiil wadin dibadda ah. safar. .

Hubaal, waxaad raaci kartaa tababaraha turbo ilaa lo’da guriga yimaadaan, iyo inta aad si xaqiiqo ah aad u taam ah ka dib jimicsiyadan, waxa ay u badan tahay in aad rabto in aad wax ka qabato jimicsigaaga oo aad tijaabiso dhowr jimicsi oo kala duwan si aad u joogtid qaabka caarada-sare. .

Waxaad dooran kartaa qaar ka mid ah tababarka miisaanka jidhka iyo tababarka xoogga lugaha si aad ugu darto qarxinta iyo xoogga, laakiin waxaad sidoo kale soo bandhigi kartaa yoga yar si aad u kordhiso xoogga asaasiga ah iyo dabacsanaanta aadka loogu baahan yahay.

Sida…



Faa’iidooyinka Yoga u leedahay Baaskiilka iyo Sida Guriga Loogu Sameeyo | Baaskiilka